Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
135,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 98,56g | Kolh.: 228,31g.
Frukost: Empada de Palmito, Bolo de Carne Moída. Lunch: Palmito, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Middag: Thabrulai Pão para Sanduíche, Coxinha. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Nestlé Kit Kat. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ande.digui 's vikthistorik
|