|
Melkein 11 km (vajaa 2h) kävelyä. Sapuskana tonnikala munakas, johon jemmattu pinaattia, tilliä ja juustoa. Sekä rucolaa ja paistettua kesäkurpitsaa.
|
2053 kcal
|
Fett: 157,67g | Prot: 122,91g | Kolh.: 19,16g.
Frukost: Elixi Pellavansiemenöljy, Deluxe Avokadoöljy, . C8 -Öljy Greatvita, Milbona Luomuvoi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Nescafe Kulta, Kananmuna. Lunch: Seitenbacher Kurpitsansiemen, Alesto Cashewpähkinä, Alesto Saksanpähkinä, Alpro Jogurtti Soija Sokeriton, Koro Pellavansiemenjauho, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, . Chia Siemenet Crownfield, . Pellavansiemenrouhe Crownfelt 1 Rkl, Koro Kaakaojauhe Bio, Koro Maapähkinätahna, Koro Riisiproteiinijauhe 80%, Alnatura Psyllium Flohsamen, Koro Hamppuproteiini, Alnatura Seesaminsiemenet. Middag: Rainbow Tilli, Pinaatti, Sinappikaali (Rucola), Kesäkurpitsa, Kananmuna, Oliiviöljy, Milbona Camembert Wurzig Juusto, ja! Tonnikala Palat Omassa Liemessä. Snacks/Annat: Parapähkinät, Yrttitee, . Macadamia Pähkinä Suolattu, Alesto Cashewpähkinä, Alesto Manteli, Alesto Saksanpähkinä, Alesto Pekaanipähkinät, Hasselpähkinät. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
No nyt on hyvännäköistä! 💚
08 mar 24 av medlem: dakiesha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|