Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 80,03g | Kolh.: 252,62g.
Lunch: Hofstee de Drie Eiken Leverworst, AH Basic Volkoren Brood, Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Banana, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Doosjevol Kersen, AH Biologisch Cacao Nibs. Middag: Chili Con Carne met Bonen, AH Tortilla Wraps (62g). Snacks/Annat: Aldi Filet Americain, AH Appelstroop, AH Port Salut, Milbona Belegen Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Robuust Stokbrood Wit, Chardonnay. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, tennis - 58 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 5 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|