|
Сделала себе протеиновый брауни на завтрак. Не могу сказать, что похож на настоящий, но вышло неплохо) И, что самое крутое, торкнуло на тренировке ног после него 🔥 столько сил было)
|
889 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 73,10g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: BIG Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RICCO Какао-Порошок С Ванилином «RICCO», Миндаль Миндаль, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Макфа Рисовая Мука, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Зимой и Летом Вишня Замороженная , BIG Протеин. mer...
|
|
 Kommentarer
поделитесь рецептиком, пожалуйста!!
07 mar 24 av medlem: jstmyown
|
|
|
09 mar 24 av medlem: elena241596
|
100гр мягкого творога, 1 яйцо, 1ск протеина шоколадного, 1ст л какао, банан/фруктовое пюре, миндаль измельченный в муку (просто для полезных жиров), 2ст л рисовой муки. Все смешать вместе и в микроволновку на 5-8мин. У меня пропорции подогнанные под прием пищи) не для вкуса
11 mar 24 av medlem: dafa-koryuagha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|