Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1261 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 106,54g | Kolh.: 124,76g.
Frukost: Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|