Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 68,61g | Kolh.: 336,80g.
Frukost: Pisang, Tempe Orek, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng. Lunch: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Liwet, Nasi Liwet, Nasi Liwet, Getuk, Getuk. Middag: Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit, Khong Guan Superco, Nasi Putih, Nasi Putih, Nabati Mi Instan Rasa Soto Mi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|