Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 63,19g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Twix Mini, RIOBA Молочный Шоколад, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|