Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 100,03g | Prot: 109,11g | Kolh.: 180,49g.
Frukost: Sesame Oil , Peanut Butter, Butter , Egg (Whole) , Whole Wheat Bread. Lunch: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fish Curry, White Rice (Long-Grain, with Salt, Enriched, Cooked), Egg (Whole). Middag: Haldiram's Lite Chiwda, Amul Masti Butter Milk, Whole Milk. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abinav MR 's vikthistorik
|