Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
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80,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1803 kcal
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Fett: 37,55g | Prot: 146,30g | Kolh.: 235,02g.
Frukost: MEALLAB プロテインパンケーキ 塩 キャラメルソース, コーヒー, バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 鰹だしの風味豊かな わかめ二八そば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Ökar 2,0 kg per vecka
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