Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 74,66g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: 全家 中熱拿鐵, 番茄, 小黃瓜, 煎雞蛋, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 義美 瑪芬堡. Lunch: 全聯 棗子, 水煮蛋, 豬肉丸, 貢丸, 高麗菜, 紅龍 牛肉湯. Middag: 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 光泉 無糖優格. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|