Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 131,60g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Telur Rebus, Roti Gandum, Kraft Singles. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tempe, Tahu, Kacang Kemiri, Bayam, Carrefour Kencur. Middag: Jamur Enoki, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|