Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 25,65g | Kolh.: 81,82g.
Frukost: Kentang Goreng. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kebuli. Snacks/Annat: Nanas, Nangka, Melon, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti ulfa khaerunisa 's vikthistorik
|