Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 64,94g | Kolh.: 207,92g.
Frukost: Soma Volkoren Roggebrood, Alpro Soya Mild & Creamy. Lunch: Wortelen, Mayonaise, Soma Volkoren Roggebrood, Delhaize Filet Américain Préparé . Middag: Pur Natur Magere Yoghurt, Golden Bridge Vruchten Müsli , AH Pitloze Witte Druiven . Snacks/Annat: Chia Pudding, Vemondo Soya Classic, AH Pitloze Witte Druiven . mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|