Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 10,21g | Prot: 16,62g | Kolh.: 74,55g.
Frukost: Susamlı Simit. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Träning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|