Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
909 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 96,24g | Kolh.: 78,08g.
Frukost: Real Corned Turkey, Camembert, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Apfelsinen, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Middag: Orangen, Clementinen, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
3875 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|