|
Niinhän opetetaan, että puolet lautasesta kasviksia.... Rucolaa, kananmunaa, pekonia ja juustoa.
|
1980 kcal
|
Fett: 163,42g | Prot: 95,82g | Kolh.: 14,09g.
Frukost: Pellavansiemenöljy, Milbona Luomuvoi, . C8 -Öljy Greatvita, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Nescafe Kulta, Kananmuna. Lunch: Kananmuna, Milbona Camembert Wurzig Juusto, Dulano Pekoni Siivut, Deli Corner Luomu Rucola. Middag: . Pellavansiemenrouhe Crownfelt 1 Rkl, Sports Factory Heraproteiinijauhe Vanilja, Alnatura Seesaminsiemenet, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, Alpro Jogurtti Soija Sokeriton, Koro Pellavansiemenjauho, Koro Kaakaojauhe Bio, Koro Maapähkinätahna, Alnatura Psyllium Flohsamen. Snacks/Annat: Koro Pellavansiemenjauho, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, . Guar Gum Koro 1 Tl = 3G, Koro Soijajauho, Koro Kaakaojauhe Bio, Koro Riisiproteiinijauhe 80%, Alnatura Psyllium Flohsamen, Pirkka Leivinjauhe, Milbona Luomuvoi, Dansukker Vaniljasokeri, Kananmuna, Parapähkinät, Alesto Manteli, Alesto Saksanpähkinä, Alesto Pekaanipähkinät, Hasselpähkinät, . Vadelma Tuore, . Pellavansiemenrouhe Crownfelt 1 Rkl, Alnatura Seesaminsiemenet, . Chia Siemenet Crownfield, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, Koro Kaakaojauhe Bio, Koro Maapähkinätahna. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|