Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 101,98g | Kolh.: 44,61g.
Frukost: Run Nutrition Whey Protein Şase. Lunch: Peysan Kekikli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı. Middag: Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk. Snacks/Annat: Dardanel Ton Ton Balık. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|