Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 161,66g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|