budjuli 's dagbok, 06 mar 24

Обед 520 ккал
- 150 г куриное филе (запекла в духовке шашлычком на шпажке)
- 100 г гречка отварная
- 100 г капуста тушеная
- 90 г морковь по-корейски
- 250 мл пиво бланк (со вчера осталось)
Кайфанула 😋

---

1468 kcal

Fett: 64,83g | Prot: 114,68g | Kolh.: 124,41g.   Frukost: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Пиво Вольфас Энгельман Бланк, Гречка Отварная, Сильпо Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Middag: Bifood Latte Кофе Ячменное, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кохана Пряна Азія. Snacks/Annat: Bifood Latte Кофе Ячменное. mer...

1870 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...