|
Azcık birşey yedikten sonra bile inanılmaz uyku basıyor. 7 kilo vermeden önce açlık insülinim 14 idi.Karbonhidrat az tüketsem ve eskiye nazaran porsiyonlar küçük de olsa uyku problemini çözemedim.Şekerimi dalgalandırmayacak şekilde de beslensem durum bu. Öğün öncesi sirkeyi bir deneyeceğim.Önerilere açığım.Belki de kronik uykum vardır 😅
|
1057 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 28,37g | Kolh.: 60,66g.
Frukost: Peyman Çekirdek, Badem Sütü, Ülker Vegan Çikolata , Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, Avokado, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek. mer...
|
|