Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 36,13g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Banana Prata, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirol Leite Desnatado, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Middag: Snella Bala de Colágeno, Jasmine Biscoito de Milho, Linea Geleia de Framboesa Zero. Snacks/Annat: Activia Iogurte Aveia, Linea Geleia de Blueberry, Marilan Magic Toast Integral . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|