|
tartılamadan diyete başlamıştım. kaç kg başladım bilmiyorum ama kg takibi yaparım artık haftalık 🌸 ölçümlerde incelme vardı demekki 20 gün önce bi 84 falan varımdır 😭
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 73,78g | Kolh.: 153,98g.
Lunch: Tazepan Kepekli Köy Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Middag: Filiz Erişte, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Annat: Portakal, Karmen Bitter Çikolata, Tadım Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Migros Çiğ Fındık. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilmemkacincidiyetim 's vikthistorik
|