Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 135,10g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Carlson Immune Omega, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Екород Маш, Куриное Филе, Art Foods Рис Нешлифованый, Брокколи. Middag: Екород Зелёная Гречка, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Nature's Charm Кокосовое Сгущеное Молоко. Snacks/Annat: Лимон. mer...
|
Ökar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|