Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2751 kcal
|
Fett: 144,87g | Prot: 152,69g | Kolh.: 211,24g.
Frukost: Магнит Яблоко Красное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Макфа Пшеничная Мука, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Atletic Food Мицелярный Казеин, Увелка Мука Овсяная , Яйцо Куриное. Lunch: Мармелад, АТБ Скумбрия Соленая, Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Middag: Молочный Мир Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Annat: Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Яблоко Красное, Курица Вареная, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Кондитерская Дюймовочка Торт Бисквитный Ореховое Искушение. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|