Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
43,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 68,71g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Energy Orange, Binggrae Samanco Chocolate, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Чипсы Шоколад, Red Bull без Сахара . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|