Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 17,82g | Prot: 19,87g | Kolh.: 81,08g.
Lunch: Tumis Sawi Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Annat: Buah Naga, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Air Lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anur66293 's vikthistorik
|