Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
706 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 61,87g | Kolh.: 47,75g.
Frukost: Kasseler, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Kaffee, Lidl Salat Mexicana. Middag: Edeka China-Gemüse, Putenbrust Fleisch. mer...
|
|
3425 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|