Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
68 kcal
|
Fett: 1,15g | Prot: 0,82g | Kolh.: 11,47g.
Frukost: Água. Lunch: Arcor Bala de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Clight Suco Lima Limão. Snacks/Annat: Trident Trident Menta, Morangos. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Duscha - 12 minuter, Volleyboll - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Studera - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|