Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 82,67g | Kolh.: 160,86g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Marraqueta Integral. Lunch: Repollo Verde, Crisco Aceite Canola Spray, Pepino (Pelado), Tucapel Arroz Integral Grado 1, Jumbo Merluza con Piel. Efter lunch: Plátano. Middag: Sabu Maní Tostado sin Sal, Sopraval Albondigas de Pavo, Lucchetti Fideos Integrales, Lechuga de Hoja Verde. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Vatten Aerobics - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|