prrafael 's dagbok, 05 mar 24

prrafael 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024

100 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 mars 2024:

244 kcal

Fett: 14,25g | Prot: 13,75g | Kolh.: 16,22g. Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Ovo Cozido. mer...

2879 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

prrafael 's vikthistorik

Se komplett historik

prrafael 's dagbok, 05 mar 24

Lämna en kommentar

prrafael 's vikthistorik