Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 136,72g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Binasport Протеин. Lunch: Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Яблоко, Сливочное Масло, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Житный Хлеб . Snacks/Annat: Киви, Мандарины, Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Грецкие Орехи, Хрустим Сухарики. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|