Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
3963 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 156,57g | Kolh.: 629,89g.
Frukost: Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Aveia e Caramelo, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar. Lunch: Pastel de Nata. Snacks/Annat: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestum Aveia e Caramelo, Nestum Aveia e Caramelo, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Banana, Nestum Aveia e Caramelo, Nestum Aveia e Caramelo, Milbona Petit, Royal Gelatina Morango, Gold Nutrition Fast Recovery, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|