Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 114,90g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Сыр Голландский, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Окей Свинина Постная, Помело, Авокадо Авокадо Хасс, Макароны Отварные, Кухмастер Томатная Паста, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Морковь, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Магнит Яблоко Красное, Молочный Мир Пармезан, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Snacks/Annat: Молочный Мир Пармезан, Помело, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|