Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1995 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 106,18g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Danone Iogurte Grego Pessego, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Brócolos, Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Efter lunch: Pastel de Nata, Go Natural Wrap de Salmão Fumado, Frubis Morango Desidratado com Chocolate Negro. Middag: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Feijão Verde, Peito de Frango, Refogado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|