Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 40,54g | Kolh.: 210,58g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Züber Yer Fıstıklı Granola Bar, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Foça Kaymaklı Saf Yoğurt. Middag: Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Filiz Tam Buğday Makarna , Genç Yeşil Soğan, Kabak Yemeği, Nar Ekşisi, Yeşil Biber. Snacks/Annat: Lavaş, Tavuk Döner, Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|