Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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991 kcal
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Fett: 37,07g | Prot: 56,21g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鯖の味噌煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 卵焼き, レンコンのきんぴら, 焼き鮭. Middag: 麻婆豆腐, 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, つみれ. Snacks/Annat: トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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