Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 9,85g | Kolh.: 80,98g.
Frukost: Meranti Bolu Gulung. Lunch: Bihun (Dimasak), Soto Betawi. Middag: Getuk, Teh Herbal. Snacks/Annat: Jus Apel. mer...
|
|
11475 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Knäböj (Squats) - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharikatripratiwi1 's vikthistorik
|