Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2931 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 275,72g | Kolh.: 422,25g.
Frukost: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Aldi 97% Ground Beef, Butternut Winter Squash . Middag: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Chicken Leg (Skin Eaten), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Broccoli Flower Clusters, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Spinach, Wellsley Farms Organic Herb Mix. Snacks/Annat: NuGo Slim Chocolate Mint, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|