Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 143,30g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: Cappuccino com Gordura Reduzida, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Marinados Filezinho Sassami, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light. Middag: Nestlé Iogurte Grego Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sadia Marinados Filezinho Sassami. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Uva, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|