Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
112,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 63,45g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домашкино Творог Обезжиренный . Lunch: Коломчаночка Пастила Грушевая , Nat Nut Миндаль , Nat Nut Чернослив без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Пеко Хлеб Тостовый. Middag: Рис Вареный, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Соевый Соус, Рибай Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|