Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 53,51g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Tatlı Salatalık Turşusu, Polonez Hindi Füme Eti, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Süt. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt. Middag: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|