Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 129,06g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Telur Rebus, Roti Gandum, Kraft Singles. Lunch: Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Tempe, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic. Middag: Jamur Shitake, Sawi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram. Snacks/Annat: Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|