Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 85,50g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Indomilk Susu Kental Manis, Champ Sosis Ayam, Telur, Tomat, Wortel. Lunch: Selada, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indofood Kul Kul Igloo Chocolate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|