Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
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79,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
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1623 kcal
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Fett: 39,41g | Prot: 97,07g | Kolh.: 228,72g.
Frukost: コーヒー, バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, トップバリュ 小粒納豆, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン バゲットサンド 国産鶏＆トマトソース チーズソース仕立て. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, MEALLAB タイ風そぼろ. Snacks/Annat: 亀田製菓 柿の種 (29g). mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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