|
Entrei na casa dos 68! 🙏🏻
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 70,63g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Thabrulai Pão Integral, Tirol Requeijao Light, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Marilan Magic Toast Integral, Tirol Requeijao Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Middag: Bauducco Torrada Integral, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Snella Bala de Colágeno, Activia Iogurte Aveia. Snacks/Annat: Tauá Pepinos, Boddy Balance, Tirol Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|