Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 69,79g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Adoro Light Τυρί Light Adoro, Turkey. Lunch: Skinless Chicken Breast, Instant White Rice. Snacks/Annat: Feta Cheese Dressing, White Bread , Spaghetti Bolognese. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eleutheria8 's vikthistorik
|