Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 78,82g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Ikan Selar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lunch: Cap Enaak Susu Kental Manis, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Selar. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Telur Dadar, Ikan Selar, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhavidgasan863 's vikthistorik
|