|
Aku stress banget, setelah putus dari mantan pacarku, pelarianku ke makanan. Aku gabisa ngontrol diriku sendiri. Tiba-tiba tanpa di sadari berat badanku naik drastis 7 bulan ini, naik sebanyak 10 kg. Temen-temen yang liat postinganku ini, tolong kasih semangat buat aku untuk memulai hidup sehat lagi🥹😭
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 58,15g | Kolh.: 237,73g.
Frukost: BreadTalk Cheese Cake. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Orek. Middag: Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakpia, Tango Waffle Cookiez & Cream, Pempek. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|