Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
113,9 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 117,45g | Kolh.: 99,47g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Мульти Протеин, Жареное Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Биомакс Био Кефирный 1%, Чай с Сахаром, Ред Булл Ред Булл. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|