|
Завтрак-обед.
|
1270 kcal
|
Fett: 103,70g | Prot: 72,68g | Kolh.: 11,39g.
Frukost: Dr. Oetker Какао, Geneticlab MCT Oil Powder, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lunch: 5 Морей Шпроты, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Черкизово Бекон Сырокопченый, Кето Батон Кето Батон, SPAR Творожный Сыр с Зеленью. Middag: SPAR Сыр Королевский 51%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Ашан Плотва Вяленая, Кето Батон Кето Батон, Простоквашино Сливки 20%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: WKUP Энергетик. mer...
|
|
 Kommentarer
Лена, сегодня порция уже повнушительнее 👍🏻
03 mar 24 av medlem: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Да ещё было кофе со сливками 20%и сыр в вдогонку слопала обед на 750 ккл. И бокал вина 250 гр🤣. Шикарно. Расслабилась и днем даже впервые 30 минут поспала.
03 mar 24 av medlem: coldatovaelena442
|
Лена, отлично 👍🏻 тебе обязательно нужно наладить режим сна. А у меня на вечер брют. 😉
03 mar 24 av medlem: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coldatovaelena442 's vikthistorik
|